LIÇÃO 177 GUARDEMOS SAÚDE MENTAL

Nos dias atuais, o tema da saúde mental tem sido comentado largamente. Hoje já se sabe o quando a mente sã reflete um corpo são. Nós que somos espíritas sabemos bem como isso é uma realidade. É imprescindível buscarmos a correção e elevação dos nossos pensamentos. Assim como é necessário ter uma alimentação saudável para a saúde do corpo físico, com nossos pensamentos é da mesma forma. Com o que estamos nos alimentando mentalmente? Precisamos ter cuidado com o que assistimos, lemos, ouvimos, o que falamos. Sejamos seletivos, isso também é cuidar da saúde, procuremos estar atentos. Temos inúmeros recursos nos dias de hoje, a internet, por exemplo, tem filmes, músicas, programas, dos mais variados tipos, cabe a nós fazermos a seleção. Outros recursos extremamente necessários são o habito do Evangelho no lar, semanalmente, e a oração, pelo menos antes de dormir e ao acordar. Cuidemos da saúde mental, levemos esse assunto a sério, é fundamental para o equilíbrio e a paz que tanto almejamos.