15 O EXERCICIO MODERADO

<p>Tudo na nossa vida se movimenta, na nossa própria formação, o coração é o primeiro a pulsar, em nossa respiração nossos pulmões seguem o ritmo de inspiração e expiração, movimento é vida. O exercício é fundamental para a manutenção e qualidade de vida. Criemos o habito da caminhada, se possível ao amanhecer, recebendo os benéficos raios solares carregados de energia, ao acabarmos bebamos agua, pura, refrescante e se possível agradecendo a Deus a dadiva da vida. Importante frisar também que a moderação é tudo, hoje vemos nossos jovens obcecados pelo corpo perfeito, deixando a vaidade tomar posse de todo seu ser, muitos, infelizmente, para alcançarem o ideal desejado, fazem usos de substancias anabólicas que podem, ao invés de benefícios, trazer sérios problemas para a nossa saúde. Aprendamos a agir com moderação, o exercício diário moderado é sinônimo de saúde, fundamental para um corpo equilibrado e saudável! </p>